A ke ditur atë … duke ngrënë si ekip a mund të jetë një nga çelësat e një kompanie (dhe jete) më të lumtur? blini pamje youtube
Sipas një studimi të fundit nga Oxford Economics dhe Qendra Kombëtare për Kërkime Sociale, të ngrënit së bashku na bën të ndihemi më mirë sesa të ushqehemi vetëm. Studimi analizoi 8,250 njerëz dhe zbuloi se ata që hanin me të tjerët ishin zakonisht më të lumtur sesa ata që hanin vetëm.
Meqenëse ne e kalojmë pjesën më të madhe të ditës në punë, ngrënia së bashku si ekip mund të jetë një mënyrë fantastike për tu promovuar mirëqenie dhe lumturi në kompani . Dëshironi të dini më shumë arsye për të zbatuar këtë zakon?
Pse të hani në shoqëri na bën më të lumtur?
Studimi i Oxford Economics tregon se hahet së bashku na bën të lumtur , por jo pse. Por thjesht duke ndaluar të mendoj pak, unë mund të mendoj mjaft arsye për këtë:
- Vaktet janë një mundësi e mirë për të biseduar dhe ndarë gjërat në një atmosferë të relaksuar. Edhe pse jemi me bashkëpunëtorët tanë, ne i konceptojmë ata si një moment pushimi dhe relaksi dhe lidhemi në një mënyrë më të natyrshme.
- Ne shijojmë më shumë ushqim. Studimet tregojnë se kur hamë me njerëz të tjerë, kalojmë më shumë kohë duke ngrënë dhe i kushtojmë më shumë vëmendje asaj që po bëjmë. Ushqimi gjithashtu mund të jetë një rast i shkëlqyeshëm për t'u argëtuar!
- Ushqimi në grup shoqërohet momente familjare dhe me shokë , i cili forcon lidhjen me njerëzit e tjerë.
- Sipas psikologut Robin Dunbar i tha The Guardian, ulja në tavolinë me njerëz të tjerë aktivizon sistemin e prodhimit të endorphins , përbërës kimikë që lidhen me lumturinë.
- Nëse hamë rregullisht me pjesën tjetër të ekipit, krijojmë rutinat dhe momente të përbashkëta, gjë që forcon lidhjet tona personale.
Për të gjitha këto arsye dhe më shumë, Cyberclick ka ngrënë së bashku për më shumë se një vit çdo të hënë, pas takimit tonë javor. Kompania kujdeset për këtë ushqim, pasi ne e konsiderojmë atë një mënyrë për të promovuar lumturinë në ekip dhe për të bashkuar grupin. Ne i tregojmë njëri-tjetrit për anekdotat tona të fundjavës, si po i bëjmë dhe i punojmë gjërat për të filluar javën.
Çdo të hënë vendosim së bashku se çfarë lloj ushqimi hamë atë ditë (megjithëse kohët e fundit gjithmonë kemi zgjedhur japonezët, heh, heh). Ne flasim, qeshim, kënaqemi dhe kemi dy rituale të vegjël që na ndihmojnë të forcojmë ndjenjën e ekipit:
- Ndani një shembull të diçkaje që ka ndodhur me ne dhe që përfaqëson një nga tre vlerat e Cyberclick: "Admironi njerëzit", "Gjithmonë gjeni një mënyrë më të mirë" dhe "Freaks përvojën e klientit".
- them Lajme te mira e diçkaje që na ka ndodhur javën e kaluar. Ndarja e gëzimeve të jetës është shumë e rëndësishme! (Mund të jetë profesional ose personal).
Nëse edhe ju dëshironi të punoni në një kompani më të lumtur, shkoni përpara dhe organizoni ekipin tuaj për të ngrënë në kompani dhe filloni të shijoni të gjitha këto përparësi. Perfitoj!