คุณรู้หรือเปล่าว่า … กินเป็นทีม สามารถเป็นหนึ่งในกุญแจสู่ บริษัท ที่มีความสุขกว่า (และชีวิต)? ซื้อมุมมอง youtube
จากการศึกษาล่าสุดของ Oxford Economics และ National Center for Social Research การรับประทานอาหารร่วมกันทำให้เรารู้สึกดีขึ้นกว่าการรับประทานอาหารคนเดียว การศึกษาวิเคราะห์คน 8,250 คนและพบว่าคนที่กินข้าวกับคนอื่นมักจะมีความสุขมากกว่าคนที่กินข้าวคนเดียว
เนื่องจากเราใช้เวลาส่วนใหญ่ในที่ทำงานการกินด้วยกันเป็นทีมอาจเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการโปรโมต สุขภาพและความสุขใน บริษัท . คุณต้องการทราบเหตุผลเพิ่มเติมในการใช้นิสัยนี้หรือไม่?
ทำไมการทานใน บริษัท ทำให้เรามีความสุขมากขึ้น?
การศึกษาเศรษฐศาสตร์ของ Oxford แสดงให้เห็นว่า การกินด้วยกันทำให้เรามีความสุข แต่ไม่ใช่ทำไม แต่แค่หยุดคิดสักนิดฉันก็พอจะนึกเหตุผลได้:
- มื้ออาหารเป็นโอกาสที่ดีในการพูดคุยและแบ่งปันสิ่งต่างๆในบรรยากาศที่ผ่อนคลาย แม้ว่าเราจะอยู่กับเพื่อนร่วมงานของเรา แต่เราคิดว่าพวกเขาเป็นช่วงเวลาแห่งการพักผ่อนและผ่อนคลายและเรามีความสัมพันธ์ที่เป็นธรรมชาติมากขึ้น
- เราเพลิดเพลินกับอาหารมากขึ้น การศึกษาแสดงให้เห็นว่าเมื่อเรารับประทานอาหารร่วมกับคนอื่นเราใช้เวลาในการรับประทานอาหารมากขึ้นและให้ความสำคัญกับสิ่งที่เรากำลังทำ อาหารก็เป็นโอกาสที่ดีในการสนุกสนาน!
- มื้ออาหารกลุ่มสัมพันธ์กับ ช่วงเวลาที่ครอบครัวและกับเพื่อน ซึ่งตอกย้ำความผูกพันกับคนอื่น
- ตามที่นักจิตวิทยา Robin Dunbar บอกกับ The Guardian การนั่งร่วมโต๊ะกับคนอื่นเป็นการกระตุ้นระบบการผลิตของ endorphins ส่วนประกอบทางเคมีที่เกี่ยวข้องกับความสุข
- ถ้าเรากินเป็นประจำกับส่วนที่เหลือของทีมเราสร้าง กิจวัตร และช่วงเวลาที่เหมือนกันซึ่งตอกย้ำความผูกพันส่วนบุคคลของเรา
ด้วยเหตุผลทั้งหมดนี้และอื่น ๆ Cyberclick ได้รับประทานอาหารร่วมกันมานานกว่าหนึ่งปีทุกวันจันทร์หลังจากการประชุมประจำสัปดาห์ของเรา บริษัท ดูแลอาหารนี้เนื่องจากเราถือว่าเป็นวิธีส่งเสริมความสุขในทีมและรวมกลุ่มกัน เราเล่าเกร็ดเล็กเกร็ดน้อยในช่วงสุดสัปดาห์วิธีการทำงานและการทำงานเพื่อเริ่มต้นสัปดาห์
ทุกวันจันทร์เราจะตัดสินใจร่วมกันว่าเราจะกินอาหารประเภทใดในวันนั้น (แม้ว่าช่วงนี้เราจะเลือกเป็นอาหารญี่ปุ่นมาโดยตลอดก็ตามนะหึหึ) เราคุยกันเราหัวเราะเราสนุกและเรามีพิธีกรรมเล็ก ๆ น้อย ๆ สองอย่างที่ช่วยเสริมสร้างความรู้สึกของทีม:
- แบ่งปันตัวอย่างของบางสิ่งที่เกิดขึ้นกับเราและนั่นหมายถึงหนึ่งในสาม ค่าของ Cyberclick: “ ชื่นชมผู้คน”“ หาวิธีที่ดีกว่าเสมอ” และ“ ลูกค้าพบกับความประหลาด”
- บอก ข่าวดี ของบางสิ่งที่เกิดขึ้นกับเราเมื่อสัปดาห์ก่อน การแบ่งปันความสุขในชีวิตเป็นสิ่งสำคัญมาก! (อาจเป็นมืออาชีพหรือส่วนตัวก็ได้)
หากคุณต้องการทำงานใน บริษัท ที่มีความสุขมากขึ้นให้จัดทีมของคุณเพื่อรับประทานอาหารใน บริษัท และเริ่มเพลิดเพลินไปกับข้อดีทั้งหมดนี้ เอาเปรียบ!