Tiesitkö että … syöminen joukkueena voi olla yksi avaimista onnellisempaan yritykseen (ja elämään)? osta youtube-näkymiä
Oxford Economicsin ja National Center for Social Researchin äskettäisen tutkimuksen mukaan yhdessä syöminen saa meidät tuntemaan olonsa paremmaksi kuin syöminen yksin. Tutkimuksessa analysoitiin 8,250 ihmistä ja todettiin, että ne, jotka söivät muiden kanssa, olivat yleensä onnellisempia kuin yksin syövät.
Koska vietämme suurimman osan päivästä töissä, yhdessä syöminen joukkueena voi olla loistava tapa mainostaa hyvinvointi ja onnellisuus yrityksessä . Haluatko tietää lisää syitä tämän tapan toteuttamiseen?
Miksi syöminen yrityksessä tekee meistä onnellisempia?
Oxford Economics -tutkimus osoittaa sen yhdessä syöminen tekee meidät onnelliseksi , mutta ei miksi. Mutta vain pysähtyen ajattelemaan vähän, voin ajatella tarpeeksi syitä sille:
- Ateriat ovat hyvä tilaisuus keskustella ja jakaa asioita rennossa ilmapiirissä. Vaikka olemme työtovereidemme kanssa, ajattelemme heitä olevan lepo- ja rentoutumishetki ja suhtautumme luonnollisempaan tapaan.
- Nautimme enemmän ruoasta. Tutkimukset osoittavat, että kun syömme muiden ihmisten kanssa, vietämme enemmän aikaa syömiseen ja kiinnitämme enemmän huomiota siihen, mitä teemme. Ruoka voi olla myös hieno tilaisuus pitää hauskaa!
- Ryhmäateriat liittyvät perheen hetkiä ja ystävien kanssa , joka vahvistaa siteitä muiden ihmisten kanssa.
- Psykologi Robin Dunbar kertoi Guardianille, että istuminen pöydässä muiden ihmisten kanssa aktivoi tuotannon endorfiineja , onnellisuuteen liittyvät kemialliset komponentit.
- Jos syömme säännöllisesti muun joukkueen kanssa, luomme rutiinit ja yhteisiä hetkiä, mikä vahvistaa henkilökohtaisia siteitämme.
Kaikista näistä ja muista syistä Cyberclick on syönyt yhdessä yli vuoden ajan joka maanantai, viikkokokouksemme jälkeen. Yritys huolehtii tästä ruoasta, koska pidämme sitä tapana edistää onnea tiimissä ja yhdistää ryhmä. Kerromme toisillemme viikonlopun anekdooteistamme, siitä, miten teemme ja työskentelemme viikon aloittamiseksi.
Joka maanantai päätämme yhdessä, millaista ruokaa syömme sinä päivänä (vaikka viime aikoina olemme aina valinneet japanin, heh, heh). Puhumme, nauramme, nautimme ja meillä on kaksi pientä rituaalia, jotka auttavat meitä vahvistamaan tiimin tunnetta:
- Jaa esimerkki jostakin, joka on tapahtunut meille ja edustaa yhtä kolmesta Cyberclickin arvot: "Ihaile ihmisiä", "Löydä aina parempi tapa" ja "Asiakaskokemuksen kummajaiset".
- Kertoa hyviä uutisia jotain, joka tapahtui meille edellisellä viikolla. Elämän ilojen jakaminen on erittäin tärkeää! (Se voi olla ammattimaista tai henkilökohtaista).
Jos haluat työskennellä myös onnellisemmassa yrityksessä, järjestä tiimisi syömään seurassa ja aloita kaikkien näiden etujen nauttiminen. Hyödynnä!