Visste du att … äter som ett lag kan vara en av nycklarna till ett lyckligare företag (och liv)? köp youtube-vyer
Enligt en nyligen genomförd studie av Oxford Economics och National Center for Social Research får vi att äta tillsammans bättre än att äta ensam. Studien analyserade 8,250 personer och fann att de som åt med andra vanligtvis var lyckligare än de som åt ensamma.
Eftersom vi tillbringar större delen av dagen på jobbet kan äta tillsammans som ett team vara ett fantastiskt sätt att marknadsföra välbefinnande och lycka i företaget . Vill du veta fler skäl för att genomföra denna vana?
Varför äta i sällskap gör oss lyckligare?
Oxford Economics-studien visar det att äta tillsammans gör oss lyckliga , men inte varför. Men bara sluta tänka lite, jag kan tänka tillräckligt med skäl till det:
- Måltiderna är ett bra tillfälle att prata och dela saker i en avslappnad atmosfär. Även om vi är med våra kollegor, tänker vi dem som ett ögonblick av vila och avkoppling och vi förhåller oss på ett mer naturligt sätt.
- Vi gillar mer av maten. Studier visar att när vi äter med andra människor spenderar vi mer tid på att äta och ägnar mer uppmärksamhet åt vad vi gör. Mat kan också vara ett bra tillfälle att ha kul!
- Grupp måltider är förknippade med familjestunder och med vänner , vilket förstärker banden med andra människor.
- Enligt psykologen Robin Dunbar berättade för The Guardian att sitta vid bordet med andra människor aktiverar produktionssystemet för endorfiner , kemiska komponenter relaterade till lycka.
- Om vi äter regelbundet med resten av laget skapar vi rutiner och stunder gemensamt, vilket förstärker våra personliga band.
Av alla dessa skäl och mer har Cyberclick ätit tillsammans i mer än ett år varje måndag, efter vårt veckomöte. Företaget tar hand om denna mat, eftersom vi anser att det är ett sätt att främja lycka i laget och att förena gruppen. Vi berättar för varandra om våra helganekdoter, hur vi mår och arbetar för att börja veckan.
Varje måndag bestämmer vi tillsammans vilken typ av mat vi äter den dagen (även om vi på sistone alltid har valt japanska, he, heh). Vi pratar, vi skrattar, vi tycker om och vi har två små ritualer som hjälper oss att förstärka lagkänslan:
- Dela ett exempel på något som har hänt oss och som representerar en av de tre värden för Cyberclick: "Beundra människor", "Hitta alltid ett bättre sätt" och "Kundupplevelsefreak".
- Berätta goda nyheter av något som hände oss föregående vecka. Att dela livets glädje är mycket viktigt! (Det kan vara professionellt eller personligt).
Om du också vill arbeta i ett lyckligare företag kan du organisera ditt team att äta i företaget och börja njuta av alla dessa fördelar. Utnyttja!