Tahukah anda … makan sebagai satu pasukan boleh menjadi salah satu kunci kepada syarikat yang lebih bahagia (dan hidup)? beli tontonan youtube
Menurut kajian baru-baru ini oleh Oxford Economics dan Pusat Penyelidikan Sosial Nasional, makan bersama menjadikan kita merasa lebih baik daripada makan sendirian. Kajian itu menganalisis 8,250 orang dan mendapati bahawa mereka yang makan bersama orang lain biasanya lebih bahagia daripada mereka yang makan sendiri.
Oleh kerana kita menghabiskan sebahagian besar hari di tempat kerja, makan bersama sebagai satu pasukan boleh menjadi cara yang hebat untuk mempromosikan kesejahteraan dan kebahagiaan dalam syarikat . Adakah anda ingin mengetahui lebih banyak alasan untuk melaksanakan tabiat ini?
Mengapa makan dalam syarikat membuat kita lebih bahagia?
Kajian Oxford Economics menunjukkan bahawa makan bersama membuat kita bahagia , tetapi tidak mengapa. Tetapi dengan berhenti berfikir sedikit, saya dapat memikirkan sebab yang cukup:
- Makanan adalah peluang yang baik untuk bercakap dan berkongsi perkara dalam suasana yang santai. Walaupun kami bersama rakan sekerja kami, kami menganggap mereka sebagai detik istirahat dan bersantai dan kami berkaitan dengan cara yang lebih semula jadi.
- Kami menikmati lebih banyak makanan. Kajian menunjukkan bahawa ketika kita makan dengan orang lain, kita menghabiskan lebih banyak masa untuk makan dan lebih memperhatikan apa yang kita lakukan. Makanan juga boleh menjadi kesempatan yang baik untuk bersenang-senang!
- Makanan kumpulan dikaitkan dengan momen keluarga dan kawan-kawan , yang memperkukuhkan ikatan dengan orang lain.
- Menurut ahli psikologi Robin Dunbar memberitahu The Guardian, duduk di meja bersama orang lain mengaktifkan sistem pengeluaran endorfin , komponen kimia yang berkaitan dengan kebahagiaan.
- Jika kita makan secara teratur dengan seluruh pasukan, kita buat rutin dan detik-detik yang sama, yang memperkuat hubungan peribadi kami.
Atas semua sebab ini, dan lebih banyak lagi, Cyberclick telah makan bersama selama lebih dari satu tahun setiap hari Isnin, selepas pertemuan mingguan kami. Syarikat mengurus makanan ini, kerana kami menganggapnya sebagai cara untuk meningkatkan kebahagiaan dalam pasukan dan menyatukan kumpulan. Kami saling memberitahu tentang anekdot hujung minggu kami, bagaimana kami melakukan dan menyelesaikan perkara untuk memulakan minggu ini.
Setiap hari Isnin kita memutuskan bersama apa jenis makanan yang kita makan pada hari itu (walaupun akhir-akhir ini kita selalu memilih orang Jepun, heh, heh). Kami bercakap, kami ketawa, kami menikmati, dan kami mempunyai dua ritual kecil yang membantu kami memperkuat perasaan pasukan:
- Kongsi contoh sesuatu yang telah berlaku kepada kami dan yang mewakili salah satu daripada tiga nilai-nilai Cyberclick: "Kagumi orang", "Sentiasa cari jalan yang lebih baik" dan "Kegemaran pengalaman pelanggan".
- Beritahu berita baik sesuatu yang berlaku kepada kami pada minggu sebelumnya. Berkongsi kegembiraan hidup sangat penting! (Boleh jadi profesional atau peribadi).
Sekiranya anda juga ingin bekerja di syarikat yang lebih bahagia, teruskan dan atur pasukan anda untuk makan bersama dan mula menikmati semua kelebihan ini. Ambil kesempatan!