Sabía usted que … comiendo en equipo ¿Puede ser una de las claves para una compañía más feliz (y la vida)? comprar vistas de youtube
Según un estudio reciente de Oxford Economics y el Centro Nacional de Investigación Social, comer juntos nos hace sentir mejor que comer solos. El estudio analizó a 8,250 personas y descubrió que quienes comían con otras personas generalmente eran más felices que quienes comían solos.
Como pasamos la mayor parte del día en el trabajo, comer juntos como un equipo puede ser una manera fantástica de promover bienestar y felicidad en la empresa . ¿Quieres conocer más razones para implementar este hábito?
¿Por qué comer en compañía nos hace más felices?
El estudio de Oxford Economics muestra que comer juntos nos hace felices , pero no por qué. Pero deteniéndome a pensar un poco, puedo pensar en suficientes razones para ello:
- Las comidas son una buena oportunidad para conversar y compartir cosas en un ambiente relajado. Aunque estamos con nuestros compañeros de trabajo, los concebimos como un momento de descanso y relajación y nos relacionamos de una manera más natural.
- Disfrutamos más de la comida. Los estudios demuestran que cuando comemos con otras personas, pasamos más tiempo comiendo y prestamos más atención a lo que estamos haciendo. ¡La comida también puede ser una gran ocasión para divertirse!
- Las comidas grupales están asociadas con Momentos familiares y con amigos. , lo que refuerza el vínculo con otras personas.
- Según dijo el psicólogo Robin Dunbar a The Guardian, sentarse a la mesa con otras personas activa el sistema de producción de endorfinas , componentes químicos relacionados con la felicidad.
- Si comemos regularmente con el resto del equipo, creamos rutinas Y momentos en común, lo que refuerza nuestros lazos personales.
Por todas estas razones, y más, Cyberclick ha estado comiendo juntos durante más de un año todos los lunes, después de nuestra reunión semanal. La empresa se encarga de esta comida, ya que la consideramos una forma de promover la felicidad en el equipo y de unir al grupo. Nos contamos nuestras anécdotas de fin de semana, cómo vamos y trabajamos las cosas para empezar la semana.
Todos los lunes decidimos juntos qué tipo de comida comemos ese día (aunque últimamente siempre hemos apostado por la japonesa, je, je). Hablamos, reímos, disfrutamos y tenemos dos pequeños rituales que nos ayudan a reforzar el sentimiento de equipo:
- Comparte un ejemplo de algo que nos ha pasado y que representa uno de los tres. Valores de Cyberclick: "Admire a las personas", "Siempre encuentre una mejor manera" y "Locos por la experiencia del cliente".
- Decir buenas noticias de algo que nos pasó la semana anterior. ¡Compartir las alegrías de la vida es muy importante! (Puede ser profesional o personal).
Si además quieres trabajar en una empresa más feliz, anímate y organiza a tu equipo para comer en compañía y empieza a disfrutar de todas estas ventajas. ¡Aprovechar!