هل كنت تعلم هذا … الأكل كفريق واحد يمكن أن يكون واحدا من مفاتيح لشركة أكثر سعادة (والحياة)؟ شراء يوتيوب وجهات النظر
وفقًا لدراسة حديثة أجرتها Oxford Economics والمركز الوطني للبحوث الاجتماعية ، فإن تناول الطعام معًا يجعلنا نشعر بتحسن من تناول الطعام بمفردنا. حللت الدراسة 8,250 شخصًا ووجدت أن أولئك الذين تناولوا الطعام مع الآخرين كانوا عادة أكثر سعادة من أولئك الذين أكلوا بمفردهم.
نظرًا لأننا نقضي معظم اليوم في العمل ، يمكن أن يكون تناول الطعام معًا كفريق واحد طريقة رائعة للترقية العافية والسعادة في الشركة . هل تريد معرفة المزيد من الأسباب لتطبيق هذه العادة؟
لماذا تناول الطعام في الشركة يجعلنا أكثر سعادة؟
تظهر دراسة أكسفورد للاقتصاد ذلك الأكل معا يجعلنا سعداء ولكن ليس لماذا. لكن بمجرد التوقف عن التفكير قليلاً ، يمكنني التفكير في أسباب كافية لذلك:
- تعتبر الوجبات فرصة جيدة للتحدث ومشاركة الأشياء في جو مريح. على الرغم من أننا مع زملاء العمل لدينا ، فإننا نعتبرهم بمثابة لحظة للراحة والاسترخاء ونتواصل بطريقة طبيعية أكثر.
- نحن نستمتع أكثر بالطعام. تظهر الدراسات أنه عندما نأكل مع أشخاص آخرين ، فإننا نقضي المزيد من الوقت في الأكل ونولي المزيد من الاهتمام لما نفعله. يمكن أن يكون الطعام أيضًا مناسبة رائعة للاستمتاع!
- ترتبط وجبات المجموعة مع لحظات العائلة ومع الأصدقاء مما يعزز الرابطة مع الآخرين.
- وفقًا لما قاله عالم النفس روبن دنبار لصحيفة The Guardian ، فإن الجلوس على الطاولة مع أشخاص آخرين ينشط نظام الإنتاج لـ الاندورفين ، المكونات الكيميائية المتعلقة بالسعادة.
- إذا كنا نأكل بانتظام مع بقية الفريق ، فإننا ننشئ الروتين ولحظات مشتركة ، مما يعزز علاقاتنا الشخصية.
لكل هذه الأسباب ، وأكثر من ذلك ، كان Cyberclick يأكل معًا لأكثر من عام كل يوم اثنين ، بعد اجتماعنا الأسبوعي. تهتم الشركة بهذا الطعام ، حيث نعتبره وسيلة لتعزيز السعادة في الفريق وتوحيد المجموعة. نخبر بعضنا البعض عن حكايات عطلة نهاية الأسبوع ، وكيف نقوم بعمل الأشياء ونعملها لبدء الأسبوع.
كل يوم اثنين نقرر معًا نوع الطعام الذي نتناوله في ذلك اليوم (على الرغم من أننا اخترنا مؤخرًا الأطعمة اليابانية ، هيه ، هيه). نتحدث ، نضحك ، نستمتع ، ولدينا طقوسان صغيرتان تساعداننا في تعزيز شعور الفريق:
- شارك مثالًا على ما حدث لنا والذي يمثل واحدًا من الثلاثة قيم Cyberclick: "معجب بالناس" و "ابحث دائمًا عن طريقة أفضل" و "نزوات تجربة العملاء".
- اقول أخبار جيدة لشيء حدث لنا الأسبوع الماضي. تقاسم أفراح الحياة مهم جدا! (يمكن أن يكون مهنيًا أو شخصيًا).
إذا كنت ترغب أيضًا في العمل في شركة أكثر سعادة ، فاستمر في تنظيم فريقك لتناول الطعام في الشركة وابدأ في الاستمتاع بكل هذه المزايا. استغل الفرصة!